Selbstheilung bezieht sich auf die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers und Geistes, die ohne äußere medizinische Eingriffe stattfinden. Diese Prozesse können durch verschiedene Praktiken und Lebensstilentscheidungen unterstützt werden, wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichender Schlaf, Stressmanagement und positive soziale Interaktionen. Selbstheilung wird oft in Verbindung mit alternativen und komplementären Heilmethoden gesehen, die darauf abzielen, die natürlichen Regenerations- und Heilungsfähigkeiten des Körpers zu fördern. Psychische Selbstheilung kann durch Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und Psychotherapie unterstützt werden, um emotionale Verletzungen zu verarbeiten und das psychische Wohlbefinden zu stärken.
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