Angst ist eine natürliche Reaktion auf wahrgenommene Bedrohungen und spielt eine wichtige Rolle im Überlebensinstinkt. Sie manifestiert sich in emotionalen, körperlichen und verhaltensmäßigen Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern und einem Gefühl von Unruhe oder Besorgnis. Während gelegentliche Angst normal ist, kann chronische Angst zu erheblichen Beeinträchtigungen im täglichen Leben führen. Verschiedene Faktoren, einschließlich genetischer, umweltbedingter und psychologischer, können zur Entwicklung von Angst beitragen. Die Behandlung umfasst oft eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Medikamenten und Entspannungstechniken, um die Symptome zu managen und die Lebensqualität zu verbessern.
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