EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Traumata und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS). Diese Technik wurde von der Psychologin Francine Shapiro entwickelt und beinhaltet kontrollierte Augenbewegungen oder andere rhythmische Stimulationen, um die Verarbeitung traumatischer Erinnerungen zu erleichtern. Der EMDR-Prozess besteht aus mehreren Phasen, darunter die Identifizierung und Verarbeitung belastender Erinnerungen sowie die Integration positiver Überzeugungen. EMDR hat sich als wirksam erwiesen, um die emotionale Belastung durch traumatische Ereignisse zu reduzieren und die Symptome von PTBS zu lindern. Es wird oft als Teil eines umfassenderen Behandlungsplans eingesetzt.