Selbstinstruktionstraining

Selbstinstruktionstraining ist eine kognitive Verhaltenstherapie-Technik, die darauf abzielt, das Verhalten und die Denkmuster einer Person zu verändern, indem sie lernt, sich selbst Anweisungen zu geben. Diese Technik wird häufig bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und anderen Verhaltensproblemen angewendet. Das Training umfasst das Erlernen von Selbstgesprächstechniken, die helfen, Aufgaben zu strukturieren, impulsives Verhalten zu kontrollieren und problemlösende Fähigkeiten zu verbessern. Durch die Entwicklung von Selbstinstruktionen können Betroffene ihre Handlungen besser planen, steuern und reflektieren, was zu einer besseren Selbstkontrolle und Leistungsfähigkeit in verschiedenen Lebensbereichen führt.