Trauma (Psychologie)

In der Psychologie bezeichnet ein Trauma eine tiefgreifende emotionale Reaktion auf ein überwältigendes oder lebensbedrohliches Ereignis. Solche Ereignisse können Naturkatastrophen, Unfälle, Gewalt oder Missbrauch umfassen. Traumatische Erlebnisse können zu langfristigen psychischen und physischen Symptomen führen, wie z.B. Angst, Depression, Flashbacks und Schlafstörungen. Die Verarbeitung eines Traumas ist individuell und hängt von verschiedenen Faktoren wie Resilienz, sozialer Unterstützung und früheren Erfahrungen ab. Therapeutische Ansätze zur Behandlung von Trauma umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), EMDR und traumafokussierte Psychotherapie. Ziel ist es, die Symptome zu lindern und den Betroffenen zu helfen, das Erlebte zu verarbeiten und zu integrieren.