Traumaverarbeitung

Traumaverarbeitung ist der therapeutische Prozess, durch den Menschen lernen, mit den Auswirkungen traumatischer Erlebnisse umzugehen und diese zu bewältigen. Dieser Prozess kann verschiedene therapeutische Methoden umfassen, wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), narrative Therapie und körperorientierte Ansätze. Ziel der Traumaverarbeitung ist es, die belastenden Erinnerungen und Symptome zu reduzieren, emotionale Heilung zu fördern und den Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität wiederherzustellen. Durch die Verarbeitung des Traumas können die Betroffenen lernen, das Erlebte in ihre Lebensgeschichte zu integrieren und neue, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.